-
اسمع نصيحتي
أهمية الرياضة
الرياضة عنصر حيوي للغاية في حياة الإنسان، إذ تعمل على الحفاظ على اللياقة البدنية والرشاقة والقوة. تلعب دورًا مهمًا في كل مرحلة من مراحل العمر، وتسهم في تحسين الشخصية. تساعد الرياضة في تنشيط الأعضاء وتقوية القلب عبر ممارسة الأنشطة البدنية بانتظام. وقد كانت الرياضة محور اهتمام منذ القدم وتزداد أهميتها في العصر الحالي. النشاط البدني يحافظ على استقرار ضغط الدم…
أكمل القراءة » -
التنمر
صفحة التنمر يحدث للجميع، ويوقفه الجميع https://www.youtube.com/embed/sC7iwDc5LPM?autoplay=0&start=0&rel=0&enablejsapi=1&origin=https%3A%2F%2Fwww.unicef.orgيونيسف/مصر2018/بي ميدياتخيلوا إن واحد من أهم فنانين الكوميديا في مصر كان بيتقاله “دمك تقيل” وهو طفل؟ الفنان أحمد حلمي سفير النوايا الحسنة ليونيسف مصر بيحكي عن تجربته مع التنمُّر ما هو التنمر؟ التنمر هو أحد أشكال العنف الذي يمارسه طفل أو مجموعة من الأطفال ضد طفل أخر أو إزعاجه بطريقة متعمدة ومتكررة. وقد يأخذ التنمر أشكالًا…
أكمل القراءة » -
اسمع نصيحتي
أفضل 4 طرق لتنظيف الأحذية البيضاء باسرع وقت:
كيفية التنظيف السريع الأحذية: الأحذية البيضاء أنيقة ومشرقة عندما تكون جديدة ونظيفة، ولكنها يمكن أن تتسخ بسهولة من البلى والتمزق العادي. لحسن الحظ، من السهل جدًا تنظيف حذائك وإزالة البقع باستخدام العناصر الموجودة لديك بالفعل في المنزل. سواء كنت ترتدي حذائك الرياضي المفضل، أو الأحذية المصنوعة من القماش، أو الأحذية الجلدية البيضاء، فلدينا الحل المناسب لك. استعد لتحديث ركلاتك من…
أكمل القراءة » -
اسمع نصيحتي
أهمية ممارسة اليوغا
يمكن أن يوفر الحفاظ على ممارسة اليوغا بانتظام فوائد للصحة البدنية والعقليةتعرف على الأنواع المختلفة من اليوغا وكيف يمكن استخدامها كأداة لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة. توضح ناتالي نيفينز، طبيبة أسرة تقويم العظام المعتمدة من مجلس الإدارة ومدربة الكونداليني يوغا المعتمدة في هوليوود، كاليفورنيا: “الغرض من اليوغا هو بناء القوة والوعي والانسجام في كل من العقل والجسم”. في حين أن…
أكمل القراءة » -
اسمع نصيحتي
كيفية بدء عمل تجاري ناجح
مقدمة: يتطلب بدء عمل تجاري ناجح تخطيطا دقيقا وتفانيا ورؤية واضحة. في هذا المقال، سنحدد الخطوات الرئيسية لمساعدتك في إنشاء عمل تجاري مزدهر. باتباع هذه النقاط الجريئة، يمكنك وضع أساس متين وزيادة فرصك في النجاح. 1. تحديد فكرة تجارية مربحة: أ. إجراء أبحاث السوق لتحديد الفجوة أو الطلب في السوق. قم بتحليل مهاراتك واهتماماتك وخبراتك للعثور على فكرة عمل تتماشى…
أكمل القراءة » -
اسمع نصيحتي
التسويق الإلكتروني
التسويق الإلكتروني: النجاح في العصر الرقمي مقدمة: في عالم يقضي البشر فيه أكثر من ثلاث ساعات يوميًا على الإنترنت، لم يعدّ هناك مفر أمام الشركات على اختلاف نشاطاتها من استخدام التسويق الإلكتروني للترويج لمنتجاتها. وعلى الرغم من أن الكثيرين يعتبرون التسويق الإلكتروني بخططه وطرقه وأدواته بمثابة غوص في المجهول، إلا أن كل النماذج الناجحة فيه لم تبدأ من المائة، وإنما…
أكمل القراءة » -
كَيْفَ اَفْعَلْ
التخلص من الطاقة السلبية في المنزل
مقدمة: تعتبر الطاقة السلبية في المنزل من المشاكل التي قد تؤثر على حياة الأفراد وتجعلها مضطربة. لذا، يعتبر من الضروري التخلص من الطاقة السلبية للحفاظ على سلامة وسعادة المنزل. في هذا النص، سنتناول الطرق المختلفة للتخلص من الطاقة السلبية في المنزل بشكل أساسي. النقاط المهمة: 1. التنظيف الروحي للمنزل: يعتبر التنظيف الروحي للمنزل من أفضل الطرق للتخلص من الطاقة…
أكمل القراءة » -
علم نفس
كيفية التعامل مع غضب الأطفال
كيفية التعامل مع غضب الأطفال الغضب هو جزء طبيعي من حياة الأطفال، ولكن تعاملهم معه يمكن أن يكون تحديًا للوالدين. في هذا المقال، سنستعرض بعض النصائح الهامة للتعامل مع غضب الأطفال بطريقة صحية وفعالة. 1. تهدئة الأطفال: عندما يشعر الطفل بالغضب، يجب أن يعرف أن هناك مكان آمن للتعبير عن مشاعره. قد تحتاج إلى تهدئته وتوجيهه للتعبير عن غضبه بطرق…
أكمل القراءة » -
علم نفس
أشهر الكتب في تطوير الذات
كل منا يسعى لتطوير ذاته وتحسين حياته وكتب تطوير الذات تحتوي على جواهر ثمينة يمكن أن تغير حياتك للأفضل وتقودك للنجاح فقد تكون سمعت من قبل أحد الأشخاص يقول بأن هذا الكتاب غير حياتي وهذا صحيح فالكتب لها تأثير كبير في تغيير حياة الناس وستجد كل الأشخاص الناجحين تجمعهم دائماً عادة القرأة فاستعد أنت أيضاً لتغيير حياتك تطوير الذات هو…
أكمل القراءة » -
اسمع نصيحتي
كيفية كتابة سيرة ذاتية مثالية
كتابة سيرة ذاتية مميزة وجذابة هي خطوة أساسية في سبيل الحصول على فرصة عمل مثالية. إليك بعض النقاط البارزة التي يجب مراعاتها لكتابة سيرة ذاتية مثالية باللغة العربية: 1. المعلومات الشخصية: يجب أن تتضمن السيرة الذاتية معلوماتك الشخصية بشكل دقيق وواضح، مثل الاسم الكامل، العنوان، رقم الهاتف، البريد الإلكتروني، وتاريخ الميلاد. 2. الهدف الوظيفي: يجب عرض هدفك المهني بشكل واضح…
أكمل القراءة »